생리통·골반통

이런 증상을 함께 봅니다

• 생리 시작 전후 아랫배가 쥐어짜듯 아프다.
• 허리·골반·엉치까지 통증이 이어진다.
• 진통제가 필요할 정도로 생리통이 반복된다.
• 생리통 때문에 학교·출근·일상 활동이 어렵다.
• 생리 전후 메스꺼움·설사·두통이 함께 나타난다.
• 골반 한쪽이 유독 아프거나 묵직하다.
• 배란기 무렵 아랫배 통증이 반복되기도 한다.
• 월경량이나 덩어리 변화와 통증이 함께 달라진다.

무엇을 확인하나요?

• 통증이 생리 시작 전·중·후 언제 나타나는지
• 통증 강도와 일상생활 방해 정도
• 출혈량·주기 변화와 생리 기간 외 골반통
• 임신 가능성, 과거 산부인과 진단·수술·검사

치료는 어떻게 하나요?

월경 시기별 통증과 골반·허리 불편, 출혈 양상, 소화·두통 증상을 진찰해 침과 한약 치료를 시행합니다. 주기와 체질에 맞춰 처방합니다.

생활관리

• 아랫배가 편해지는 경우 따뜻한 찜질을 15~20분 정도 사용해봅니다.
• 통증이 허용하는 범위에서 걷기나 가벼운 스트레칭으로 오래 웅크린 자세를 줄입니다.
• 수면시간을 일정하게 유지하고 생리 전후 무리한 일정과 과도한 음주를 줄입니다.

자주 묻는 질문

생리통에서 통증이 시작되는 시점과 지속기간을 왜 확인하나요?

생리 직전부터 시작하는지, 시작 당일 가장 심한지, 생리가 끝난 뒤에도 골반통이 남는지를 나눕니다. 월경 주기와 무관한 통증이나 배변·배뇨·성교와 연관된 통증이 있는지도 함께 확인합니다.

생리통이 있을 때 생리량과 덩어리진 생리혈, 주기 변화도 왜 같이 보나요?

통증만 단독으로 있는지, 갑자기 월경량이 늘거나 큰 큰 덩어리 형태의 생리혈가 반복되는지, 주기가 변했는지를 함께 보면 기존 생리통의 변화 여부를 알 수 있습니다. 여러 주기의 기록을 비교하는 것이 도움이 됩니다.